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Objectif

Sortir les stagiaires de leur quotidien et les inviter à expérimenter en toute liberté. Les situations et outils proposés vont provoquer des prises de conscience qui tout naturellement entraîneront des changements de comportements sans efforts particuliers. Un moment pour eux, Un résultat pour l’entreprise.

Public

Tout public

Concept

Les bénéfices de l’intelligence émotionnelle:

En participant à l’une de nos formations à l’intelligence émotionnelle, les participants développent :
Une meilleure compréhension de leurs émotions ;
La maîtrise de leurs comportements et pensées en rapport avec les émotions ;
Une meilleure compréhension des émotions et des réactions des autres, meilleures relation sociales
Leur manière d’influencer
Une meilleure appréhension des conflits
Épanouissement personnel ;
Bien-être ;
Meilleure confiance en soi ;
Choix construits et objectifs.

Descriptif

Le programme

l’intelligence émotionnelle
Différence entre intelligence rationnelle et intelligence émotionnelle
Cerveau droit et cerveau gauche : rôle, différence et complémentarité
L’importance des émotions dans le monde de l’entreprise
Impact sur les performances professionnelles

Connaître ses propres émotions
Les émotions ressenties
L’échelle de conscience émotionnelle
Différencier émotions positives et émotions parasites
Reconnaître et comprendre les informations fournies par nos émotions
Savoir exprimer et/ou contrôler ses émotions pour qu’elles soient bénéfiques

Gérer ses émotions
Gérer les émotions difficiles pour soi avec des techniques de dissociation, de désensibilisation
Gérer les émotions d’arrière-plan en satisfaisant ses besoins
Gérer et dépasser les émotions liées aux relations tendues conflictuelles
Apprendre à lâcher prise et remettre son corps et son esprit au calme

Connaître ses propres émotions
Les émotions ressenties
L’échelle de conscience émotionnelle
Différencier émotions positives et émotions parasites
Reconnaître et comprendre les informations fournies par nos émotions
Savoir exprimer et/ou contrôler ses émotions pour qu’elles soient bénéfiques

Développer sa palette d’émotions et de comportements
Rôle de la respiration
Être attentif aux réactions des autres
Savoir les analyser, en mesurer l’intensité, en comprendre la raison
Donner et accepter des signes de reconnaissance
Savoir exprimer et recevoir un ressenti, une demande, une critique

Comprendre ses propres vecteurs d’Intelligence émotionnelle
Connaissance de soi
Maîtrise de soi
Auto-motivation
Adaptabilité
Estime de soi
Optimisme Résilience
Confiance en soi
Aisance relationnelle
Assertivité
Empathie
Médiation et Influence

Intervenant

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Objectif

Sortir les stagiaires de leur quotidien et les inviter à expérimenter en toute liberté. Les situations et outils proposés vont provoquer des prises de conscience qui tout naturellement entraîneront des changements de comportements sans efforts particuliers. Un moment pour eux, Un résultat pour l’entreprise.

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