Trucs et astuces : Essayez de gérer votre journée de travail en fonction de votre horloge biologique, dans la mesure du possible.
Le fait de connaître les moments où vous êtes généralement le plus productif pourrait permettre d’obtenir plus de résultats à la fin de la journée de travail et de passer moins de temps à regarder votre liste de choses à faire.
Êtes-vous de plus en plus lent à accomplir vos tâches au fur et à mesure que la journée avance ? Ou peut-être que vous trouvez difficile de se concentrer avant une pause en milieu de matinée ? Prendre du recul et identifier le moment ou vous êtes le plus productif afin de mieux gérer votre temps pourrait vous permettre de rendre votre semaine de travail moins stressante à l’avenir.
Tout le monde connaît les difficultés qu’il y a à dresser une liste de tâches quotidiennes ou hebdomadaires; puis à tergiverser pendant la journée parce que vous n’avez pas l’énergie (ou l’envie) de commencer; ou parfois de finir. Alors que certaines personnes se retrouvent dans la vie de la fête à 8 heures du matin; d’autres se cachent dans l’ombre, avec seulement l’odeur d’un café fort signalant leur présence.
Connaître vos heures de pointe pourrait vous aider à rendre votre semaine de travail beaucoup plus productive.
La première étape consiste à déterminer quand vous vous sentez le plus efficace. Pour ceux qui se levent tôt le matin et vont courir; envisagez de déplacer des tâches plus importantes ou des choses qui exigent toute votre attention plus tôt dans la journée afin de pouvoir utiliser votre énergie efficacement. Pour vous tous, oiseaux de nuit, accomplir de petites tâches sur votre liste pour vous aider à vous mettre dans le rythme de la journée pourrait être un meilleur choix; – en laissant des tâches plus importantes qui peuvent nécessiter plus de concentration lorsque vous êtes au sommet de votre forme.
En gérant votre temps de cette façon, vous vous sentirez probablement plus accompli lorsque vous rentrerez chez vous ; vous aidant ainsi à pour se détendre et se ressourcer pour le lendemain.
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