Manager son energie au service de l’efficacité

• Symptômes et causes des dysfonctionnements énergétiques
• Les manifestations de l’énergie mal canalisée
• L’intelligence émotionnelle
• La puissance des histoires qu’on se raconte : donner un sens

• Les 4 dimensions de l’énergie : Spirituelle, mentale, émotionnelle et physique
• Connaître ses ressources énergétiques
• Travail sur : Identification en soi et hors de soi, les sources d’énergie
• La PNL : Utiliser ses ressources visuelles, auditives, kinesthésiques
• Les états mentaux d’excellence
• Créer son tableau personnel des déclencheurs d’énergie

Mettre en place des stratégies qui vous donnent de l’énergie

• Stratégie d’objectifs, méthodologie de l’action
• Stratégie d’influence : faire adhérer, convaincre, entraîner
• Stratégie de la première fois : challenge, nouveauté, changement
• La stratégie du bon départ : Initier, déclencher, démarrer, impulser

Outils pour mieux gérer son énergie : La nutrition et l’activité physique

• Manger stratégiquement
• Optimiser votre énergie grâce à l’alimentation
• Hygiène de vie et prescription de tâches

• Organisation, gestion des priorités, discipline personnelle, gestion des nouvelles technologies, négociation, communication

• Ma nouvelle « mission », création de son plan d’action

Prérequis

Aucun

Méthode d’évaluation

Nous évaluons l’apprentissage des acquis par des mises en situations et/ou des QCM ou des quizz au cours et /ou en fin des sessions.